2010.01.23
ストローク強化
午後練習しました
本日はストローク強化のため、
乱打を３時間を超えて続けて行いました。
（長時間、続けて行ったのでヘトヘトになりました… 
）
）練習方法は少し工夫をして１対２の乱打です。
１人はストレート、クロスと打ち分けます。
打点が変わってくる事、
足をしっかり動かす必要がある事、
スタミナが必要、
打ち分けるための集中力が必要で、
かなりストロークが強化されたと思います
この練習方法はストローク強化のためにオススメです
ぜひ、みなさんの練習に取り入れてみてください。
本日は、陽が暖かく、風もほとんどなかったので、
気持ちよくソフトテニスができました
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