2010.01.23
ストローク強化


午後練習しました






本日はストローク強化のため、

乱打を3時間を超えて続けて行いました。

(長時間、続けて行ったのでヘトヘトになりました…  )








練習方法は少し工夫をして1対2の乱打です。

1人はストレート、クロスと打ち分けます。



打点が変わってくる事、

足をしっかり動かす必要がある事、

スタミナが必要、

打ち分けるための集中力が必要で、

かなりストロークが強化されたと思います






この練習方法はストローク強化のためにオススメです

ぜひ、みなさんの練習に取り入れてみてください。



本日は、陽が暖かく、風もほとんどなかったので、
気持ちよくソフトテニスができました



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